forumroditeley (forumroditeley) wrote,
forumroditeley
forumroditeley

Чтение продлевает жизнь и улучшает сон

pic
Ученые из Йельского университета проанализировали десятки исследований о влиянии чтения на интеллект и здоровье человека и выделили основные причины, почему людям стоить читать книги.
Так, они обнаружили, что чтение книг не менее 3,5 часов в неделю способствует снижению риска ранней смерти на 23%. Кроме того, книги помогают избавиться от стресса, который считается причиной 60% заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистой системы.

Чтение улучшает когнитивные функции и память, помогает ослабить переход между бодрствованием и сонливостью и учит людей лучше чувствовать и понимать. И пятой причиной необходимости чтения является повышение уровня интеллекта.

via

Tags: жизнь, книги, новости, память, полезное, полезности, семья, уровень жизни, факты, форум
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments